啟蒙提高階段    

1、啟蒙提高階段，完成啟蒙教學階段后60課時的訓練計劃教學內容的階段。    

2、啟蒙提高階段主要的訓練內容：    

1）單項技術：正手、反手、側身定點發(fā)力技術；正手殺高球技術；正手、反手處理臺內球技術。    

2）組合技術：前后結合、左右結合不定點；正反手三點、正手四點；撥正正三點、反手接側身、撥側撲回、撥側撥正回等。    

3）步法：墊步、小碎步、跳步、滑步、交叉步等。    

3、啟蒙提高階段的主要訓練目的：    

1）了解發(fā)力原理，不斷提高正、反手發(fā)力擊球的能力，奠定進入正式比賽提高擊球質量的基石。    

2）通過較復雜組合技術的訓練，不斷提高全臺步法移動的能力，包括長短球的處理，以及步法和手法的協(xié)調配合，為進入正式比賽提高擊球穩(wěn)定性和質量，打下堅實的基礎。    

4、只有學生順利完成了入門階段的訓練內容，才能考慮是否安排進入啟蒙提高階段的學習。    

5、在進入啟蒙提高階段訓練之前，首先要征求學生本人是否有繼續(xù)深造的意愿，并做好了吃苦耐勞的心理準備，這點非常重要！如果學生不是心甘情愿，強人所難就不能長期堅持，刻苦訓練。其次，要爭取到家長的支持也是不可或缺的前提條件。如果各方不是很情愿，而強行進入啟蒙提高階段的學習的話，教練、學生、家長都會很累，教學效果也會是事倍功半！    

6、如果教練員發(fā)現，受訓學生的確是具有打好乒乓球潛質的好苗子，就要盡力說服學生和家長，安排進入到提高階段的訓練。